Krásné ráno přeji.
Holky, tak včera jsem konečně prolomila to nic nedělání ve sportu a můžu Vám říct, že jsem zato ráda. Jediné co mi štve je to hrozné vedro, to se člověk pohne a prostě je zpocený jak čuňátko. S tím ranním během to moc růžově nevidím, já po ránu nejsem nějak schopná se z té postale vykopat.To vážení mě asi zničí, já to opravdu zase asi nedokážu vážit se jen 1x týdně. Prostě jsem na tu váhu včera i dneska stoupla a nestačila se divit, holt dny přejídání a plácání i když jsou 2 se vždycky projeví. Ale nějak mi to neštve, protože to od včerejška kleslo asi o 0,5 kg.Což je docela zvláštní, protože víte, co jsem udělala za další novinku? Začala jsem více pít, dřív jsem vypila tak 2 litry vody, ale včera jsem vypila už 2,5 litru. No a musím začít opravdu pít ty 2,5 litru pití, protože je podle mě dobré dostat se na rozhraní 2,5-3 litry tekutin.
Včera měla mamka taky narozeniny, ale ty jsme naštěstí už oslavovali den předtím, ale stejně zbytky jídla v se v mém jídelníčku objevily z té oslavy.
Snídaně: kaiserka s lučinou, plátky šunky, nektarinka
Svačina: Corny big - banánová
- 45 minut crossový trenažer
Oběd: 1/4 kuřete, rýže, rajčátka
- 2 pidi věnečky
Svačina: sálat /bílý jogrut, krabí tyčinky, rajčátka/ + 2 knacky s pom.máslem
Večere: kaiserka s plátky sýru
Večeře: 1 kostička čokolády z fairtradu, hrnek mléka
Objevila jsem v DM drogerii úžasné tyčinky z fairtradu, že člověku opravdu stačí jedna kostička je výborná lahodná kokosová, stojí sice víc, protože je z fairtradu, ale myslím, že je správné jak se k těm lidem chovají.
2024 ©