Večerní strach

Zdravím slečny!

Teda taky u Vás byla večer tak strašná bouřka? Tady trvala snad 2 hodiny, byla to totální hrůza, všude pořád blesky a do toho jsem v pokoji měla někde hajzlíka komára, takže jsem celá poštípaná, to je takovej zmetek, až ho najdu tak ho zabiju šmejda! :D

Včerejšek byl v celku fajn, až na ty hrozný vedra, šla jsem hezky projít a k večeru jsem ještě posilovala s kalanetikou a můžu říct, že má opravdu něco do sebe, protože ty změny jsou opravdu cítit po každé hodiny, přesně jak psala ta paní, udělala jsem skoro všechny cviky, ale na zadek jen 2 cviky a i tak jsem opravdu měla dost! :)

Možná jsem přišla i na to holky, proč jsem se dřív přejídala a ještě občas určitě ujedu, může za to můj táta, je smutné, ale je to skuteně tak, protože on je cholerik, který křičí + má zálibu v alkholu, takže tak, je to smutné, ale tenhle blog je můj deníček, takže se z toho potřebuju vypsat, prostě když přijde domů opilej a ještě křičí tak já se z toho přejím, což teda pro mě určitě není dobré, nejde jen o hubnutí, ale přejídání prostě zdravé není :((

Včerejší jídlo + pohyb
snídaně: ovesná kaše (vločky+mléko,1 KL medu,brusinky,kostička čoko, mandle, 6 suš. švestek, nektarinka)
- procházka asi hodinová
oběd: talíř bramboračky + kaiserka
svačina: hrnek kafe + activa LAF a 3 švestky
večeře: talíř letního salátu + kaiserka /bílý jogurt, troška majolky, papriky, rajčata, salám, vajíčka)
- kalanetika
večeře II: 3 lžičky tvarohu, hrnek mléka

Vaše Bee